ヨガブロックの利用目的と種類別、選び方

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私がヨガを始めたばかりの頃、ヨガブロックという存在を知らなかった。そもそもブロック単体を使用する理由もよく分からなかった。ちなみに私は体が固く全然まがらない時に補助用として使っていました。

このヨガブロックは、初心者が難しい姿勢を取る時にサポートしてくれる素晴らしい(補助具)のひとつで、ヨガポーズを上手くできない身体が固い人や、軽い怪我を負っている人に優しい優れたツールです。もっと分かりやすく言えば、初心者では難しい複雑な動きもブロックのサポートを得ることによって、簡単に長い時間ポーズを維持する事ができます。

床に手が届かないときにヨガブロックを使用すると、楽に床に手が届く感覚を得られることにより、ストレッチ性を高め、全身の柔軟性を求めることが可能になり、「ヨガってなかなか気持ちいいな~」と感じることができます。

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ヨガブロック種類別の用途

adidas(アディダス) ヨガブロックコルク ADYG-20100CORK ヨガブロックA バーガンディー
コルクヨガブロック EVA樹脂ヨガブロック 竹・木材ヨガブロック
材料 コルク EVA樹脂 竹・木材
耐久性 一生ものではないかもしれないが、一応、耐久性に優れている 頑丈な耐久性 竹は軽量で耐久性もなかなかいい
感想 基本的に耐久性と安定性を重視しているのでどんな動きにも動じない。なのですべてのポーズに向ています。 一番、素材が柔らかく、軽量に作られており持ち運びが楽だと思います。 特に感想はないが、あえて言うならば泡ヨガブロックより頑丈です。
コスパ 長く使う事を想定すると、利点はあります。 使いやすさは一番ですが、すぐに傷や凹みが付くので何回か変え返る必要が出てくる点が難点です。 全然まったく素材が柔らかくないので、個人的に気に入らなかった。固さがある方がいいという人向けだと思います。

コルクヨガブロック

ヨガブロック単体が高いとは、感じません。「2,3個」所有する場合は話が違ってきます。お値段を気にしないという方は、コルクで統一することをお勧めします。しかし、加工の過程の影響なのか?カラーバリエーションが少ないというか、ほとんど茶色ばかりを目にします。

コルクを押し固めて作っている影響もあり、めちゃ頑丈です。何年も使っている割にブロックの形状が変わったと感じた事がないです。小さな傷はありますが、凝視しなければ分からないぐらい損傷しないです。

重さも軽すぎず、重すぎないです。持ち運びやヨガの最中にブロックを動かす事を考えると、ちょうどいい感じです。マットの上に置いてもズレる事無く、正しい姿勢を維持する事が出来ます。瞑想中に座ってもしっかりしています。

またヨガをしていると、どうしても汗を掻いてしまいブロックに乗せた手が滑って大変な事になりやすいです。その点コルクは、汗を吸収してくれるので安心です。使用頻度が増すほど、コルクブロックの臭いも強烈なニオイを発生させます。なので、普段から清潔にするように心がけています。ちなみに水洗いで手のひらか柔らかい布で撫でるようにこすり嫌なにおいを洗い流す事が大切です。

EVA樹脂ヨガブロック

とりあえず、ヨガブロックを試してみたい、彩を楽しみたいという方にお勧めします。ブロックタイプの中では一番、カラーバリエーションが多くデザイン的に可愛い物が多くあります。

汚れるのが早いのが、難点です。なので、可能な限り地味な色合いを選んで汚れを目立ちにくくします。このブロックの利点はワンコインから買える安さや、重さも軽量なので持ち運びが楽です。スポーツジムでヨガがある場合に持ち運びが楽なるメリットがあります。デメリットは柔らかい材料で作られているので、傷がつきやすく、汗を吸収してくれず汚れも目立ちやすく長持ちはしません。

ヨガブロックは、一つでいい?それとも二つあればいい?

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多彩な姿勢を行う事を考えると、一つでは物足りないです。当たり前ですが、ブロックは同じサイズ、色を揃える必要があります。

簡単にできないポーズを無理なく行うためにブロックは二つ必要になります。

三角のポーズ、半月のポーズ、ピラミッドのポーズなど床に手が届かない場合のサポートになります。手と床との距離を縮め、無理のない姿勢で上半身や下半身を安定させます。高さを調整する事が出来れば様々な組み合わせで理想的なの姿勢を体験する事できます。

何度でも同じことを言いますが、同じサイズ、色を購入しましょう。別々のブロックを買って後悔しないためにしっかり選ぶ必要があります。

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