また枕に髪が散乱、抜け毛の原因を調べてみました。女性でも油断禁物!

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最近、朝起きて枕元に黒い綿毛のような産物が散乱しています。

また髪の毛が多く抜けているようで、身体の調子が良いのに不思議でならない。2010年頃に自律神経失調症が酷かった際に頭皮が気になるぐらい髪の毛が抜け落ちた。その頃よりは、そんなに醜くないレベルですが、髪の毛が抜ける量が多い気がします。

不安定な仕事に就いていつもビクビク怯えて働いていた時より、ストレスは少ないはずなのに髪の毛が抜けています。

今やってることに対して、無意識に頑張り過ぎて、それがストレスになっているのか?小さなおっさんが夜中に髪の毛を引き抜くという「いたずら」をしているのか?第三者がハゲろ!と強力な呪いをかけているのか?

別に頭皮が砂漠になってもウィッグを付ければいいという具合に髪の毛なくてもどうにかなるだろう。本気で悩んでいる人には申し訳ないけど、やることが多すぎて「あれもこれも」と、悩んで疲れるわけにはいきません。

女性だから髪の毛は大切だろ・・。はいそうです。

私は十円ハゲができても以前と比べて、悩まなくなったけど、男性はもちろん、女性で同じように悩んでいる方のために考えてみました。

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髪の毛が抜ける原因のひとつに遺伝が関係している

抜け毛の最も一般的な原因は、遺伝だよと、数多くの専門家が指摘しています。遺伝子は父方と母方の両方から継承しているので、お父さんとお母さんの髪の毛が物凄く薄い!など抜け毛が起こるメカニズムの要素に組み込まれているのだろう。

両親の薄毛が進んでいるな~と感じた時は、高い確率で頭皮の髪の毛が薄くなると心の留めておこうと思います。両親の年上の兄弟を見ていると、私は40代半ばぐらいに影響を受けそうだ。そのぐらい皆さん、薄いっす。

身体の調子が悪い時や、更年期を患うとめちゃめちゃ抜け毛が進行しそうだな~と感じています。

休止期に脱落、精神的苦痛で髪の毛が抜け落ちる

枕に髪の毛が沢山落ちているように見えるけど、これは髪が自然に抜け落ちる時期だからあまり心配する必要はないよというものだ。休止期の間隔は人それぞれ違うらしく、50〜100日かけて髪の毛を失います。

健康的な身体なら、一定期間の間隔をおいて毛母細胞が活動を再開するのですが、この休止期に、精神的苦痛、麻酔、出産、インフルエンザ、貧血など健康状態がアンバランスな時に活動を再開しないままになることがあるそうです。

「今の仕事がきつい。もう辞めたい。」疲れ果てて、行き帰りも億劫だ。そんな気持ちで過ごしていたある日抜け毛がひどくなった。それほどまでにしんどすぎる毎日を過ごしていました。

そりゃあ見事に毛根も活動停止になるわけだ。

また髪の毛の栄養素に不可欠なたんぱく質や鉄が不足気味だと、休止期の脱落が起こるそうです。また、無理なダイエットや、過剰な体重減少が原因で、髪の毛が大量に抜け落ちることもあります。日々が忙しいと食事なんてと、適当に食べてしまう。料理を作るのがめんどくさい分かります。痩せるんだ!と、ご飯の量を極端に減らしている人や主食の量をセーブしている人もでもしっかり食べたいもの。

甲状腺機能低下は、爪、皮​​膚、髪の毛を脆くする

甲状腺機能低下症は、身体のホルモン分泌のアンバランスで起きる症状だそうだ。甲状腺ホルモンが少ないために様々な症状が出ます。近頃なんだか抜け毛が多い、爪の状態が悪い、化粧のノリがいまいちという人は甲状腺ホルモンの分泌の低下しているかもしれません。

血液検査をすると、甲状腺ホルモン低下が分かります。

血液検査は、実際に甲状腺の機能不全なのかを確認することができます。ホルモン薬で甲状腺を治療し、不快な症状を緩和します。甲状腺ホルモンは体にとって必要なホルモンなので、若いから大丈夫!という考えはゴミ箱にぽい!体の不調は放置しない事が大切です。

皮膚疾患

抜け毛の原因のひとつに菌が皮膚に悪さを働いているかもしれません。例えば、細菌性皮膚炎・真菌症や、乾癬、脂漏性皮膚炎(脂漏性湿疹)によって引き起こさている可能性もあります。

菌が繁殖していると、そんな事を想像すると気持ち悪いですし、ググって画像を見ると鳥肌が立つほど皮膚の状態が悪い事が分かります。

分かりやすくまとめてみました。体にも症状が出るけど、一番、頭皮に出るとつらいです。

■最も一般的な真菌感染という白癬が影響しているそうです。これは頭皮にカビが繁殖している状態みたいです。治療には抗真菌剤を用いて治す必要があるので、放置はダメ!

■脂漏性皮膚炎は、皮脂分泌や皮脂成分の化学組成などの変化が激しい時に引き起こされ、皮膚の脂が炎症を起こし、湿疹が引かなかったり、皮膚がむけるなどの症状がある病気です。症状が起きる理由は、ホルモン変化、神経性疾患やその他の理由などあるみたいです。シャンプーや洗顔用品選びを間違うと、症状が悪化します。

私は自律神経のバランスが崩れると、皮膚の脂がひどくなり炎症が起きて、油ギトギト、痒くて夜の寝つきが悪くなります。痒いだけでなく、臭いニオイが一番の問題だった。頭全体、髪の毛が臭くて周りにアイツ臭いぞ!そんな風に思われていたと考えています。帽子でドリアンを絞ったような生臭いにおいですよ。吐き気を感じるレベルです。

だから、シャンプー選びに注意が必要です。脂漏性皮膚炎だと診断されたら「頭皮ケアシャンプーのキュアリス」などの薬用シャンプーを選ぶことをお勧めします。

■乾癬(かんせん)は後天性角化症の一つで自己免疫疾患が影響しているそうです。しかし、乾癬のはっきりした原因はまだ分かっていないという。体中の皮膚の角質が厚くなってしまい頭皮も皮膚なので、髪の毛が抜ける原因になるそうです。日本の患者数は約10万人と言われています。

当たり前だけど、自己診断と自己治療は、避けて下さい。なんか痒いからステロイドクリームを塗ればなんとかなるはずと、愚かな行為は止めた方がいいですよ。

脂漏性皮膚炎を発症した時に、薬局の薬で何とかしようと、やちゃいました。結果、私は体をかきむしった後の茶色い色素沈着が2年程、消えなかった。早めに医師に相談しとけばよかった。本当に後悔しています。

円形脱毛症

円形脱毛症を笑顔で迎え入れられる気持ちはないけど、ストレスが円形脱毛症の原因になっていればヘアケア・頭皮ケアしながらストレス解消してみたり、バスタブにラベンダーアロマを入れてリラックスする時間をあれば治ります。

毎日の様に働くことがイヤにお金を得るために会社に行くだけの生活に、ヘトヘトになってしまっているなら有休を使う。それでもダメなら「もう疲れた。辞めよう。」を実行しましょう。

円形脱毛症が進行してしまうと、毛が完全に喪失する事態になりますよ。「髪が生えたり、ぽつぽつと抜け落ちる繰り返して、自分の魅力が半減した人生なんて嫌だ」。

どこの職場に行っても、理解がない奴、性格が絶望的にイヤな奴は必ずいます。そいつらのために心身ともにカラダを壊して、円形脱毛症になって、最終的にストレスが限界を超えて、うつ病になるまで我慢することなんてありませんよ。

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